katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:24 Std.
Herzfrequenz: 149 / 176 bpm
Distanz: 23.49 km
Geschwindigkeit: 23.5 / 31.5 km/h
Pace: 2:33/km / 1:54/km
Trittfrequenz: 83 / 95 U/min
Leistung (Watt): 110 / 287 W
Kalorien: 365 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:10 5.79 km 19.5 km/h 3:04/km 122 bpm 90 W
2 00:05:58 2.98 km 30 km/h 2:0/km 163 bpm 153 W
3 00:02:01 0.57 km 17 km/h 3:31/km 140 bpm 66 W
4 00:05:59 2.97 km 29.8 km/h 2:0/km 168 bpm 144 W
5 00:02:02 0.58 km 17.2 km/h 3:29/km 150 bpm 67 W
6 00:05:58 2.9 km 29.2 km/h 2:03/km 168 bpm 142 W
7 00:01:59 0.55 km 16.7 km/h 3:35/km 149 bpm 65 W
8 00:06:04 2.89 km 28.6 km/h 2:05/km 169 bpm 140 W
9 00:01:58 0.53 km 16.2 km/h 3:42/km 151 bpm 62 W
10 00:05:59 2.76 km 27.7 km/h 2:09/km 167 bpm 132 W
11 00:04:13 0.95 km 13.5 km/h 4:26/km 133 bpm 47 W