Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:45 Std.
Herzfrequenz: 152 / 167 bpm
Distanz: 11.19 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 13 km/h
Pace: 5:21/km / 4:36/km
Höhenmeter: 112 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Kalorien: 1078 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Mizuno Wave Rider 18
Wetter: Wolkig bei -2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:42 3.34 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
2 00:16:18 3.27 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
3 00:17:22 3.26 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm
4 00:07:23 1.32 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm