Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:40 Std.
Herzfrequenz: 109 / 141 bpm
Distanz: 9.2 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 11 km/h
Pace: 5:52/km / 5:27/km
Höhenmeter: 78 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 533 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Grundlage
Material: Asics Noosa TRI 9
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:35 0.1 km 10.5 km/h 5:42/km 98 bpm
2 00:00:02 0.01 km 10.6 km/h 5:39/km 105 bpm
3 00:54:05 9.1 km 10.2 km/h 5:52/km 109 bpm