Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:58 Std.
Herzfrequenz: 121 / 157 bpm
Distanz: 51.15 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 57.5 km/h
Pace: 1:48/km / 1:02/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 162 U/min
Leistung (Watt): 134 / 545 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 736 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.44 km 29.8 km/h 2:0/km 106 bpm 114 W
2 00:02:16 1.42 km 37.6 km/h 1:35/km 142 bpm 233 W
3 00:02:16 1.48 km 39.1 km/h 1:32/km 129 bpm 129 W
4 00:02:17 1.63 km 42.8 km/h 1:24/km 144 bpm 237 W
5 00:07:00 4.09 km 35 km/h 1:42/km 125 bpm 134 W
6 00:06:16 3.96 km 38 km/h 1:34/km 135 bpm 176 W
7 00:06:59 3.31 km 33.2 km/h 1:48/km 121 bpm 125 W
8 00:06:16 3.96 km 37.9 km/h 1:34/km 138 bpm 173 W
9 00:36:32 19.73 km 33.9 km/h 1:46/km 122 bpm 131 W
10 00:10:04 4.13 km 24.6 km/h 2:26/km 106 bpm 86 W