Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:19 Std.
Herzfrequenz: 144 / 172 bpm
Distanz: 9.26 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.3 km/h
Pace: 6:11/km / 4:30/km
Höhenmeter: 90 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 579 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 149 bpm
2 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 149 bpm
3 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
4 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 137 bpm
5 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
6 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 138 bpm
7 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
8 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
9 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
10 00:01:31 0.26 km 10 km/h 6:0/km 156 bpm