katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:39 Std.
Herzfrequenz: 142 / 173 bpm
Distanz: 22.31 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 32.1 km/h
Pace: 2:40/km / 1:52/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 98 U/min
Leistung (Watt): 103 / 251 W
Kalorien: 322 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:30 5.29 km 18.1 km/h 3:18/km 123 bpm 79 W
2 00:05:00 2.46 km 29.5 km/h 2:02/km 161 bpm 152 W
3 00:03:30 0.97 km 16.6 km/h 3:36/km 128 bpm 65 W
4 00:04:59 2.55 km 30.7 km/h 1:57/km 163 bpm 153 W
5 00:03:32 0.95 km 16.1 km/h 3:43/km 130 bpm 62 W
6 00:04:59 2.46 km 29.6 km/h 2:01/km 163 bpm 149 W
7 00:03:31 0.93 km 15.8 km/h 3:47/km 130 bpm 61 W
8 00:04:58 2.47 km 29.9 km/h 2:0/km 164 bpm 149 W
9 00:03:29 0.93 km 16.1 km/h 3:43/km 132 bpm 61 W
10 00:05:01 2.52 km 30.1 km/h 1:59/km 165 bpm 148 W
11 00:03:07 0.77 km 14.8 km/h 4:03/km 132 bpm 51 W