dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:47 Std.
Herzfrequenz: 146 / 180 bpm
Distanz: 24.62 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 32 km/h
Pace: 2:26/km / 1:52/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 103 U/min
Leistung (Watt): 156 / 281 W
Kalorien: 558 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:01 6.56 km 21.8 km/h 2:45/km 120 bpm 118 W
2 00:05:01 2.53 km 30.2 km/h 1:59/km 163 bpm 233 W
3 00:03:29 1.19 km 20.5 km/h 2:55/km 138 bpm 96 W
4 00:05:01 2.56 km 30.6 km/h 1:57/km 168 bpm 238 W
5 00:03:30 1.14 km 19.5 km/h 3:04/km 144 bpm 85 W
6 00:05:00 2.55 km 30.5 km/h 1:58/km 170 bpm 236 W
7 00:03:29 1.04 km 18 km/h 3:20/km 142 bpm 73 W
8 00:05:01 2.55 km 30.5 km/h 1:58/km 170 bpm 236 W
9 00:05:02 1.12 km 19 km/h 3:09/km 139 bpm 86 W
10 00:05:01 2.52 km 30.1 km/h 1:59/km 170 bpm 232 W
11 00:03:12 0.88 km 16.6 km/h 3:36/km 141 bpm 60 W