Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:05 Std.
Herzfrequenz: 149 / 160 bpm
Distanz: 13.01 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 13.4 km/h
Pace: 5:46/km / 4:28/km
Höhenmeter: 151 m
Trittfrequenz: 83 / 97 U/min
Kalorien: 1305 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Wetter: Schneeregen bei 5 ° C
Wind: Steifer Wind (7 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
3 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
4 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
6 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
7 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
8 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
9 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
11 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
12 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
13 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
14 00:00:18 0.01 km 4.2 km/h 14:17/km 140 bpm