dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:44 Std.
Herzfrequenz: 106 / 140 bpm
Distanz: 39.65 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 51.9 km/h
Pace: 3:07/km / 1:09/km
Höhenmeter: 627 m
Trittfrequenz: 66 / 104 U/min
Leistung (Watt): 98 / 347 W
Kalorien: 729 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:27 4.74 km 22.9 km/h 2:37/km 102 bpm 72 W
2 00:08:29 1.4 km 9.9 km/h 6:03/km 121 bpm 135 W
3 00:35:46 12.16 km 20.4 km/h 2:56/km 106 bpm 85 W
4 00:13:40 2.01 km 8.8 km/h 6:49/km 111 bpm 136 W
5 00:13:55 6.47 km 28.2 km/h 2:07/km 99 bpm 69 W
6 00:06:57 1.03 km 8.9 km/h 6:44/km 108 bpm 136 W
7 00:33:30 11.84 km 21.5 km/h 2:47/km 105 bpm 103 W