katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:51 Std.
Herzfrequenz: 134 / 168 bpm
Distanz: 39.64 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 50.6 km/h
Pace: 3:07/km / 1:11/km
Höhenmeter: 561 m
Trittfrequenz: 68 / 96 U/min
Leistung (Watt): 93 / 291 W
Kalorien: 550 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:47 4.67 km 22.3 km/h 2:41/km 126 bpm 84 W
2 00:13:01 2.41 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm 134 W
3 00:30:50 11.12 km 21.6 km/h 2:46/km 126 bpm 75 W
4 00:13:44 2.04 km 8.9 km/h 6:44/km 157 bpm 137 W
5 00:13:57 6.5 km 28.3 km/h 2:07/km 123 bpm 60 W
6 00:06:55 1.03 km 8.9 km/h 6:44/km 151 bpm 140 W
7 00:33:37 11.88 km 21.5 km/h 2:47/km 126 bpm 81 W