dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:45 Std.
Herzfrequenz: 143 / 173 bpm
Distanz: 40.81 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 59.5 km/h
Pace: 2:19/km / 1:0/km
Höhenmeter: 576 m
Trittfrequenz: 79 / 114 U/min
Leistung (Watt): 153 / 548 W
Kalorien: 866 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:04 10.48 km 27.3 km/h 2:11/km 136 bpm 142 W
2 00:04:29 0.84 km 11.2 km/h 5:21/km 165 bpm 239 W
3 00:03:26 1.67 km 29.2 km/h 2:03/km 137 bpm 72 W
4 00:07:22 2.33 km 19 km/h 3:09/km 164 bpm 229 W
5 00:56:24 25.48 km 27.1 km/h 2:12/km 142 bpm 145 W