Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:30 Std.
Herzfrequenz: 122 / 139 bpm
Distanz: 8.24 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 13.6 km/h
Pace: 5:10/km / 4:24/km
Höhenmeter: 12 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 575 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Fuji Attack 3
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:36 1.4 km 11.1 km/h 5:24/km 108 bpm
2 00:03:22 0.74 km 13.2 km/h 4:32/km 131 bpm
3 00:02:34 0.49 km 11.6 km/h 5:10/km 120 bpm
4 00:04:24 0.97 km 13.3 km/h 4:30/km 133 bpm
5 00:03:00 0.55 km 11.1 km/h 5:24/km 120 bpm
6 00:04:54 1.05 km 12.9 km/h 4:39/km 132 bpm
7 00:02:11 0.4 km 10.9 km/h 5:30/km 120 bpm
8 00:04:16 0.91 km 12.8 km/h 4:41/km 134 bpm
9 00:02:26 0.46 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
10 00:04:15 0.89 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
11 00:02:17 0.41 km 10.7 km/h 5:36/km 119 bpm