wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:02 Std.
Herzfrequenz: 141 / 187 bpm
Distanz: 10.43 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16.9 km/h
Pace: 4:55/km / 3:33/km
Höhenmeter: 245 m
Trittfrequenz: 90 / 112 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 618 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Triumph ISO 2
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:54 1 km 12.3 km/h 4:52/km 98 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 140 bpm
3 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
4 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
5 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 141 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 155 bpm
7 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
8 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 157 bpm
9 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 154 bpm
10 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 135 bpm
11 00:01:30 0.43 km 16 km/h 3:45/km 152 bpm