katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:27:35 Std.
Herzfrequenz: 125 / 166 bpm
Distanz: 58.99 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 61.7 km/h
Pace: 3:10/km / 0:58/km
Höhenmeter: 689 m
Trittfrequenz: 66 / 210 U/min
Leistung (Watt): 79 / 307 W
Kalorien: 736 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:11 10.48 km 21.7 km/h 2:45/km 127 bpm 89 W
2 00:07:29 0.86 km 6.9 km/h 8:41/km 155 bpm 140 W
3 02:47:56 47.66 km 18.9 km/h 3:10/km 123 bpm 74 W