Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:50 Std.
Herzfrequenz: 143 / 161 bpm
Distanz: 22.09 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.6 km/h
Pace: 5:49/km / 4:24/km
Höhenmeter: 502 m
Trittfrequenz: 82 / 100 U/min
Kalorien: 2107 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Cushion20_Weiß
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 132 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
4 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
5 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
6 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
7 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
9 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm
11 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm
12 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
13 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm
14 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
15 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
16 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
17 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
18 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm
19 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
20 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
21 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
22 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
23 00:00:31 0.09 km 11.2 km/h 5:21/km 154 bpm