schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:38 Std.
Herzfrequenz: 152 / 184 bpm
Distanz: 4.04 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 38.2 km/h
Pace: 6:49/km / 1:34/km
Höhenmeter: 79 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 396 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
2 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 156 bpm
3 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 156 bpm
4 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 156 bpm
5 00:00:19 0.04 km 7.1 km/h 8:27/km 159 bpm