bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:58:09 Std.
Herzfrequenz: 113 / 139 bpm
Distanz: 18.37 km
Geschwindigkeit: 3.7 / 15 km/h
Pace: 16:12/km / 4:0/km
Höhenmeter: 1676 m
Trittfrequenz: 54 / 88 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Bergtour Fitness
Bereich: langsam
Material: LOWA Renegade Mid GTX
Wetter: Sonnig, heiter bei 5.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 03:00:45 10.27 km 3.6 km/h 16:40/km 113 bpm
2 02:43:15 8.1 km 3.5 km/h 17:08/km