katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:38 Std.
Herzfrequenz: 152 / 183 bpm
Distanz: 30.24 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 32.1 km/h
Pace: 2:41/km / 1:52/km
Trittfrequenz: 85 / 106 U/min
Leistung (Watt): 100 / 247 W
Kalorien: 464 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:23 1.83 km 18.4 km/h 3:15/km 128 bpm 76 W
2 00:15:03 5.74 km 22.9 km/h 2:37/km 149 bpm 101 W
3 00:08:56 4.23 km 28.4 km/h 2:06/km 166 bpm 139 W
4 00:07:58 1.52 km 15 km/h 4:0/km 130 bpm 56 W
5 00:09:00 4.18 km 27.9 km/h 2:09/km 167 bpm 136 W
6 00:06:00 1.5 km 15 km/h 4:0/km 135 bpm 55 W
7 00:08:57 4.23 km 28.3 km/h 2:07/km 171 bpm 137 W
8 00:06:02 1.35 km 13.4 km/h 4:28/km 137 bpm 45 W
9 00:08:58 4.25 km 28.5 km/h 2:06/km 171 bpm 135 W
10 00:06:19 1.39 km 13.2 km/h 4:32/km 133 bpm 44 W