bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:17 Std.
Herzfrequenz: 146 / 163 bpm
Distanz: 13.01 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 17.2 km/h
Pace: 4:32/km / 3:29/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 91 / 107 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 2.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:46 2.1 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
2 00:13:37 2.95 km 13 km/h 4:36/km 145 bpm
3 00:13:02 2.94 km 13.5 km/h 4:26/km 152 bpm
4 00:13:02 2.95 km 13.6 km/h 4:24/km 152 bpm
5 00:09:42 2.06 km 13.5 km/h 4:26/km 145 bpm