Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:33 Std.
Herzfrequenz: 132 / 156 bpm
Distanz: 101.01 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 57.5 km/h
Pace: 1:47/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 84 / 162 U/min
Leistung (Watt): 168 / 639 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1828 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:02 4.25 km 25.5 km/h 2:21/km 95 bpm 96 W
2 02:48:27 92.72 km 34.5 km/h 1:44/km 135 bpm 177 W
3 00:10:04 4.05 km 24.4 km/h 2:27/km 122 bpm 107 W