dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:52 Std.
Herzfrequenz: 114 / 169 bpm
Distanz: 36.63 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 51.2 km/h
Pace: 2:55/km / 1:10/km
Höhenmeter: 567 m
Trittfrequenz: 71 / 105 U/min
Leistung (Watt): 109 / 345 W
Kalorien: 696 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 1.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:16 7.88 km 22.9 km/h 2:37/km 102 bpm 79 W
2 00:09:09 1.89 km 12.4 km/h 4:50/km 121 bpm 152 W
3 00:30:39 11.45 km 22.5 km/h 2:40/km 106 bpm 91 W
4 00:08:02 1.96 km 14.6 km/h 4:06/km 157 bpm 245 W
5 00:38:46 13.46 km 20.8 km/h 2:53/km 115 bpm 100 W