dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:11 Std.
Herzfrequenz: 148 / 176 bpm
Distanz: 25.58 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 33.3 km/h
Pace: 2:21/km / 1:48/km
Trittfrequenz: 84 / 117 U/min
Leistung (Watt): 166 / 324 W
Kalorien: 532 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:01 5.94 km 23.3 km/h 2:34/km 129 bpm 143 W
2 00:12:01 5.5 km 27.4 km/h 2:11/km 156 bpm 191 W
3 00:02:59 1.02 km 20.5 km/h 2:55/km 137 bpm 98 W
4 00:02:07 1.08 km 30.6 km/h 1:57/km 159 bpm 249 W
5 00:10:01 4.56 km 27.3 km/h 2:11/km 161 bpm 188 W
6 00:02:52 0.94 km 19.7 km/h 3:02/km 139 bpm 90 W
7 00:01:01 0.55 km 32.2 km/h 1:51/km 152 bpm 289 W
8 00:11:01 5.02 km 27.4 km/h 2:11/km 162 bpm 188 W
9 00:03:08 0.98 km 18.8 km/h 3:11/km 134 bpm 81 W