bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:08 Std.
Herzfrequenz: 129 / 140 bpm
Distanz: 10.55 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 13.8 km/h
Pace: 5:02/km / 4:20/km
Höhenmeter: 32 m
Trittfrequenz: 87 / 101 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 1.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 112 bpm
2 00:05:30 1.01 km 11 km/h 5:27/km 127 bpm
3 00:04:54 0.99 km 12.1 km/h 4:57/km 132 bpm
4 00:04:50 1 km 12.5 km/h 4:48/km 134 bpm
5 00:04:48 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 135 bpm
6 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 135 bpm
7 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 134 bpm
8 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 133 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
10 00:06:49 1 km 11.4 km/h 5:15/km 122 bpm
11 00:02:42 0.54 km 12 km/h 5:0/km 130 bpm