katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:35 Std.
Herzfrequenz: 139 / 183 bpm
Distanz: 18.68 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 30.5 km/h
Pace: 3:04/km / 1:58/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 87 / 118 U/min
Leistung (Watt): 96 / 219 W
Kalorien: 321 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:42:26 11.82 km 18.4 km/h 3:15/km 131 bpm 91 W
2 00:08:25 4.02 km 28.6 km/h 2:05/km 177 bpm 154 W
3 00:10:42 2.82 km 15.8 km/h 3:47/km 138 bpm 67 W