uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:19 Std.
Herzfrequenz: 119 / 164 bpm
Distanz: 0.39 km
Geschwindigkeit: 3.9 / 9.1 km/h
Pace: 15:23/km / 6:35/km
Trittfrequenz: 70 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:32:16 0.11 km 4.6 km/h 13:02/km 97 bpm
2 00:04:01 0 km     107 bpm
3 00:04:01 0 km     115 bpm
4 00:04:01 0 km     125 bpm
5 00:08:03 0 km     145 bpm
6 00:28:57 0.29 km 3.7 km/h 16:12/km 139 bpm