katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:41:10 Std.
Herzfrequenz: 128 / 169 bpm
Distanz: 46.81 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 62.4 km/h
Pace: 3:15/km / 0:57/km
Höhenmeter: 675 m
Trittfrequenz: 67 / 207 U/min
Leistung (Watt): 85 / 326 W
Kalorien: 641 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 8.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:32 8.02 km 22.5 km/h 2:40/km 122 bpm 76 W
2 00:14:51 3.47 km 14 km/h 4:17/km 147 bpm 120 W
3 00:27:29 9.08 km 19.8 km/h 3:01/km 124 bpm 70 W
4 00:09:16 1.1 km 7.1 km/h 8:27/km 148 bpm 127 W
5 00:34:40 8.79 km 19.7 km/h 3:02/km 120 bpm 66 W
6 00:06:55 1.01 km 8.7 km/h 6:53/km 145 bpm 132 W
7 00:46:25 15.35 km 19.9 km/h 3:0/km 126 bpm 82 W