Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:50 Std.
Herzfrequenz: 139 / 176 bpm
Distanz: 53.6 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 54.4 km/h
Pace: 1:47/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 165 / 488 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 948 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.21 km 28.8 km/h 2:05/km 109 bpm 117 W
2 00:05:16 3.25 km 37 km/h 1:37/km 163 bpm 276 W
3 00:05:01 2.93 km 35 km/h 1:42/km 131 bpm 117 W
4 00:05:15 3.35 km 38.3 km/h 1:33/km 162 bpm 275 W
5 00:05:01 2.89 km 34.5 km/h 1:44/km 134 bpm 116 W
6 00:05:16 3.34 km 38 km/h 1:34/km 166 bpm 277 W
7 00:13:10 6.93 km 34.7 km/h 1:43/km 141 bpm 146 W
8 00:02:16 1.39 km 36.9 km/h 1:37/km 162 bpm 267 W
9 00:02:16 1.32 km 35 km/h 1:42/km 150 bpm 121 W
10 00:02:16 1.41 km 37.2 km/h 1:36/km 158 bpm 265 W
11 00:02:16 1.34 km 35.4 km/h 1:41/km 153 bpm 124 W
12 00:02:16 1.43 km 37.7 km/h 1:35/km 159 bpm 266 W
13 00:22:30 12.64 km 34.5 km/h 1:44/km 142 bpm 156 W
14 00:10:02 4.2 km 25.1 km/h 2:23/km 118 bpm 108 W