Trainingsbeginn: 04:17:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:33 Std.

Herzfrequenz: 139 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.6 km

Geschwindigkeit: 33.5 / 54.4 km/h

Pace: 1:47/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 165 / 488 W

Normalisierte Leistung: 200 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 948 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.5 ° C