bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:07 Std.
Herzfrequenz: 154 / 180 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 20.8 km/h
Pace: 4:28/km / 2:53/km
Höhenmeter: 233 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 809 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:42 1.99 km 12.3 km/h 4:52/km 138 bpm
2 00:04:22 0.93 km 12.8 km/h 4:41/km 166 bpm
3 00:03:59 0.94 km 14.2 km/h 4:13/km 151 bpm
4 00:04:14 0.94 km 13.3 km/h 4:30/km 168 bpm
5 00:04:01 0.94 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
6 00:04:08 0.94 km 13.5 km/h 4:26/km 171 bpm
7 00:04:03 0.93 km 13.8 km/h 4:20/km 151 bpm
8 00:04:14 0.93 km 13.2 km/h 4:32/km 169 bpm
9 00:04:01 0.94 km 14 km/h 4:17/km 152 bpm
10 00:04:02 0.93 km 13.9 km/h 4:18/km 170 bpm
11 00:03:31 0.93 km 15.8 km/h 3:47/km 162 bpm
12 00:08:50 1.9 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm