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bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:08 Std.
Herzfrequenz: 126 / 140 bpm
Distanz: 13.02 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 19 km/h
Pace: 4:55/km / 3:09/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 85 / 89 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Brooks Cascadia 9 kaufen
Wetter: Wolkig bei 12.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 116 bpm
2 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 122 bpm
3 00:04:55 1.01 km 12.3 km/h 4:52/km 121 bpm
4 00:04:48 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 126 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 119 bpm
6 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 129 bpm
7 00:04:56 1.01 km 12.2 km/h 4:55/km 130 bpm
8 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
9 00:04:51 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 130 bpm
10 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 130 bpm
11 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 130 bpm
12 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm
13 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 130 bpm
14 00:00:03 0.01 km 9.8 km/h 6:07/km 131 bpm