katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:37 Std.
Herzfrequenz: 138 / 179 bpm
Distanz: 30.69 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 52.3 km/h
Pace: 2:53/km / 1:08/km
Höhenmeter: 376 m
Trittfrequenz: 72 / 140 U/min
Leistung (Watt): 102 / 343 W
Kalorien: 419 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:17 10.48 km 23.6 km/h 2:32/km 134 bpm 94 W
2 00:06:31 0.86 km 8 km/h 7:30/km 165 bpm 159 W
3 00:04:45 1.82 km 23 km/h 2:36/km 133 bpm 61 W
4 00:09:36 2.21 km 13.8 km/h 4:20/km 154 bpm 144 W
5 00:42:29 15.33 km 22.2 km/h 2:42/km 134 bpm 93 W