dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:36 Std.
Herzfrequenz: 123 / 179 bpm
Distanz: 47.26 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 61.9 km/h
Pace: 2:37/km / 0:58/km
Höhenmeter: 687 m
Trittfrequenz: 73 / 108 U/min
Leistung (Watt): 124 / 440 W
Kalorien: 922 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:11 10.48 km 23.7 km/h 2:31/km 102 bpm 95 W
2 00:06:28 0.84 km 7.8 km/h 7:41/km 122 bpm 158 W
3 00:04:38 1.8 km 23.2 km/h 2:35/km 99 bpm 58 W
4 00:09:40 2.21 km 13.7 km/h 4:22/km 118 bpm 139 W
5 00:31:09 13.3 km 26.9 km/h 2:13/km 117 bpm 108 W
6 00:04:26 1.34 km 18.1 km/h 3:18/km 171 bpm 294 W
7 00:28:28 12.15 km 25.6 km/h 2:20/km 136 bpm 126 W
8 00:04:22 1.3 km 17.9 km/h 3:21/km 171 bpm 263 W
9 00:11:13 3.85 km 22.1 km/h 2:42/km 131 bpm 101 W