Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:31 Std.
Herzfrequenz: 152 / 164 bpm
Distanz: 19.1 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 12.2 km/h
Pace: 5:46/km / 4:55/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 86 / 107 U/min
Kalorien: 1987 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Adidas Cushion20_Weiß
Wetter: Regenschauer bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
5 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
6 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
8 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
9 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 151 bpm
10 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
11 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
12 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
13 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 155 bpm
14 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 156 bpm
15 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 157 bpm
16 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 160 bpm
17 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 161 bpm
18 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 163 bpm
19 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm
20 00:00:27 0.1 km 11.2 km/h 5:21/km 163 bpm