katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:01 Std.
Herzfrequenz: 132 / 187 bpm
Distanz: 34.31 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 63.7 km/h
Pace: 2:52/km / 0:56/km
Höhenmeter: 408 m
Trittfrequenz: 71 / 124 U/min
Leistung (Watt): 93 / 296 W
Kalorien: 430 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:51 8.66 km 22.1 km/h 2:42/km 130 bpm 75 W
2 00:08:46 1.09 km 7.4 km/h 8:06/km 166 bpm 170 W
3 00:18:48 8.34 km 26.6 km/h 2:15/km 130 bpm 85 W
4 00:06:17 1.09 km 10.4 km/h 5:46/km 159 bpm 154 W
5 00:41:19 15.13 km 22.1 km/h 2:42/km 123 bpm 82 W