katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:36 Std.
Herzfrequenz: 150 / 194 bpm
Distanz: 34.33 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 65.9 km/h
Pace: 2:47/km / 0:54/km
Höhenmeter: 432 m
Trittfrequenz: 70 / 187 U/min
Leistung (Watt): 94 / 288 W
Kalorien: 368 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 11.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:52 8.66 km 24.3 km/h 2:28/km 159 bpm 85 W
2 00:09:39 1.11 km 6.9 km/h 8:41/km 169 bpm 153 W
3 00:18:11 8.35 km 27.6 km/h 2:10/km 131 bpm 73 W
4 00:06:18 1.02 km 9.7 km/h 6:11/km 168 bpm 150 W
5 00:40:35 15.19 km 22.5 km/h 2:40/km 146 bpm 85 W