bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:57 Std.
Herzfrequenz: 151 / 162 bpm
Distanz: 14.29 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 19.8 km/h
Pace: 4:32/km / 3:01/km
Höhenmeter: 21 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1356 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 31 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm
2 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 140 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 143 bpm
4 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 154 bpm
5 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 152 bpm
6 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 151 bpm
7 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 155 bpm
8 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
9 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 156 bpm
10 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 157 bpm
11 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 158 bpm
12 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 157 bpm
13 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 155 bpm
14 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
15 00:01:14 0.29 km 13.9 km/h 4:18/km 150 bpm