bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:09 Std.
Herzfrequenz: 153 / 183 bpm
Distanz: 10.3 km
Geschwindigkeit: 12 / 21.2 km/h
Pace: 5:0/km / 2:49/km
Höhenmeter: 231 m
Kalorien: 1078 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 133 bpm
2 00:07:38 1.56 km 12.2 km/h 4:55/km 148 bpm
3 00:01:29 0.22 km 8.9 km/h 6:44/km 164 bpm
4 00:02:25 0.48 km 11.8 km/h 5:05/km 153 bpm
5 00:01:26 0.23 km 9.7 km/h 6:11/km 162 bpm
6 00:02:18 0.5 km 13 km/h 4:36/km 159 bpm
7 00:01:26 0.21 km 8.7 km/h 6:53/km 164 bpm
8 00:02:19 0.54 km 13.9 km/h 4:18/km 157 bpm
9 00:01:26 0.24 km 10.1 km/h 5:56/km 165 bpm
10 00:02:12 0.53 km 14.4 km/h 4:10/km 162 bpm
11 00:01:24 0.25 km 10.7 km/h 5:36/km 168 bpm
12 00:02:24 0.53 km 13.3 km/h 4:30/km 154 bpm
13 00:01:25 0.25 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm
14 00:02:09 0.54 km 15.1 km/h 3:58/km 163 bpm
15 00:01:25 0.25 km 10.5 km/h 5:42/km 167 bpm
16 00:01:58 0.52 km 16 km/h 3:45/km 171 bpm
17 00:12:16 2.44 km 11.9 km/h 5:02/km 146 bpm