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bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:49 Std.
Herzfrequenz: 138 / 147 bpm
Distanz: 14.29 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 22.1 km/h
Pace: 4:24/km / 2:42/km
Höhenmeter: 11 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 4 kaufen
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 123 bpm
2 00:04:46 1 km 13 km/h 4:36/km 130 bpm
3 00:04:22 0.99 km 13.6 km/h 4:24/km 132 bpm
4 00:04:16 1.01 km 14.1 km/h 4:15/km 138 bpm
5 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 140 bpm
6 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm
7 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 143 bpm
8 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 143 bpm
9 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 142 bpm
10 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 143 bpm
11 00:04:19 1.01 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
12 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 142 bpm
13 00:04:47 1 km 13.6 km/h 4:24/km 137 bpm
14 00:04:26 1.01 km 13.6 km/h 4:24/km 138 bpm
15 00:01:13 0.26 km 13 km/h 4:36/km 136 bpm