dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:22 Std.
Herzfrequenz: 148 / 166 bpm
Distanz: 40.71 km
Geschwindigkeit: 29.3 / 72.1 km/h
Pace: 2:02/km / 0:49/km
Höhenmeter: 556 m
Trittfrequenz: 79 / 118 U/min
Leistung (Watt): 191 / 677 W
Kalorien: 954 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:48 5.12 km 26.2 km/h 2:17/km 117 bpm 121 W
2 01:00:02 29.96 km 29.9 km/h 2:0/km 154 bpm 208 W
3 00:12:33 5.64 km 28.8 km/h 2:05/km 144 bpm 172 W