schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:50 Std.
Herzfrequenz: 136 / 183 bpm
Distanz: 4.35 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 13.8 km/h
Pace: 7:41/km / 4:20/km
Höhenmeter: 49 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 378 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:44 1 km 8.6 km/h 6:58/km 136 bpm
2 00:07:25 1.01 km 8.1 km/h 7:24/km 137 bpm
3 00:10:30 0.98 km 7.9 km/h 7:35/km 134 bpm
4 00:10:18 1.01 km 6.2 km/h 9:40/km 128 bpm
5 00:01:49 0.34 km 11.4 km/h 5:15/km 177 bpm