dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:39:14 Std.
Herzfrequenz: 125 / 176 bpm
Distanz: 94.01 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 70.4 km/h
Pace: 2:59/km / 0:51/km
Höhenmeter: 1707 m
Trittfrequenz: 66 / 114 U/min
Leistung (Watt): 112 / 541 W
Kalorien: 1885 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:59:35 20.76 km 22 km/h 2:43/km 111 bpm 95 W
2 00:20:03 6.53 km 19.5 km/h 3:04/km 168 bpm 249 W
3 03:44:35 59.07 km 20.9 km/h 2:52/km 119 bpm 93 W
4 00:22:26 3.22 km 8.6 km/h 6:58/km 169 bpm 229 W
5 00:12:34 4.43 km 22.2 km/h 2:42/km 114 bpm 9 W