Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:34 Std.
Herzfrequenz: 130 / 166 bpm
Distanz: 51.1 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 51.2 km/h
Pace: 1:48/km / 1:10/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 152 U/min
Leistung (Watt): 170 / 383 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 932 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:53 12.69 km 30.5 km/h 1:58/km 110 bpm 136 W
2 00:05:15 3.17 km 36.2 km/h 1:39/km 158 bpm 294 W
3 00:05:01 2.94 km 35.2 km/h 1:42/km 127 bpm 128 W
4 00:06:36 2.96 km 34.2 km/h 1:45/km 144 bpm 256 W
5 00:05:01 3.19 km 38.1 km/h 1:34/km 128 bpm 129 W
6 00:05:15 3.3 km 37.7 km/h 1:35/km 156 bpm 268 W
7 00:12:41 6.96 km 34.9 km/h 1:43/km 139 bpm 163 W
8 00:02:16 1.38 km 36.5 km/h 1:38/km 155 bpm 269 W
9 00:02:16 1.36 km 36 km/h 1:40/km 148 bpm 168 W
10 00:02:16 1.39 km 36.8 km/h 1:37/km 153 bpm 270 W
11 00:14:01 7.45 km 34.9 km/h 1:43/km 135 bpm 164 W
12 00:10:02 4.31 km 25.8 km/h 2:19/km 117 bpm 106 W