wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:05 Std.
Herzfrequenz: 143 / 225 bpm
Distanz: 53.54 km
Geschwindigkeit: 32.1 / 56.8 km/h
Pace: 1:52/km / 1:03/km
Höhenmeter: 392 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1189 kCal
Sportart: Rennrad fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rennrad Principia RSL
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:40 5 km 34.6 km/h 1:44/km 155 bpm
2 00:09:18 5 km 32.3 km/h 1:51/km 146 bpm
3 00:09:23 5 km 32 km/h 1:52/km 145 bpm
4 00:09:40 5 km 31 km/h 1:56/km 139 bpm
5 00:12:07 5 km 24.8 km/h 2:25/km 148 bpm
6 00:07:46 5 km 38.6 km/h 1:33/km 130 bpm
7 00:08:53 5 km 33.8 km/h 1:46/km 138 bpm
8 00:09:47 5 km 30.7 km/h 1:57/km 142 bpm
9 00:08:16 5 km 36.3 km/h 1:39/km 138 bpm
10 00:09:20 5 km 32.1 km/h 1:52/km 145 bpm
11 00:06:55 3.54 km 30.6 km/h 1:57/km 144 bpm