katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:23 Std.
Herzfrequenz: 125 / 166 bpm
Distanz: 40.83 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 73.4 km/h
Pace: 2:46/km / 0:49/km
Höhenmeter: 501 m
Trittfrequenz: 68 / 152 U/min
Leistung (Watt): 90 / 283 W
Kalorien: 461 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 20.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:16 10.46 km 21.6 km/h 2:46/km 117 bpm 80 W
2 00:06:41 0.86 km 7.7 km/h 7:47/km 156 bpm 154 W
3 00:03:51 1.69 km 26.4 km/h 2:16/km 120 bpm 54 W
4 00:09:48 2.31 km 14.2 km/h 4:13/km 153 bpm 143 W
5 01:05:47 25.5 km 23.9 km/h 2:30/km 122 bpm 81 W