schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:37 Std.
Herzfrequenz: 148 / 169 bpm
Distanz: 6.35 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 14.7 km/h
Pace: 6:22/km / 4:04/km
Höhenmeter: 62 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 645 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1.01 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
2 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 151 bpm
3 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
4 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
5 00:06:12 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 149 bpm
6 00:06:27 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 149 bpm
7 00:02:25 0.33 km 8.1 km/h 7:24/km 154 bpm