Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:55 Std.
Herzfrequenz: 130 / 153 bpm
Distanz: 67.77 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 54.4 km/h
Pace: 1:47/km / 1:06/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 80 / 153 U/min
Leistung (Watt): 183 / 396 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1327 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:00 12.82 km 30.8 km/h 1:56/km 109 bpm 140 W
2 01:01:21 35.94 km 35.8 km/h 1:40/km 139 bpm 213 W
3 00:13:50 7.41 km 34.3 km/h 1:44/km 133 bpm 172 W
4 00:01:17 0.77 km 36 km/h 1:40/km 143 bpm 259 W
5 00:01:16 0.73 km 34.6 km/h 1:44/km 146 bpm 180 W
6 00:01:17 0.77 km 36 km/h 1:40/km 145 bpm 261 W
7 00:01:16 0.73 km 34.5 km/h 1:44/km 146 bpm 186 W
8 00:01:16 0.76 km 36.1 km/h 1:39/km 145 bpm 260 W
9 00:07:19 3.68 km 34.1 km/h 1:45/km 135 bpm 174 W
10 00:10:03 4.17 km 24.9 km/h 2:24/km 112 bpm 107 W