Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:56 Std.
Herzfrequenz: 137 / 162 bpm
Distanz: 85.64 km
Geschwindigkeit: 34 / 54.3 km/h
Pace: 1:45/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 81 / 146 U/min
Leistung (Watt): 186 / 409 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1687 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:59 13.32 km 32 km/h 1:52/km 114 bpm 139 W
2 00:20:16 12.18 km 36 km/h 1:40/km 151 bpm 246 W
3 00:21:40 11.34 km 34.1 km/h 1:45/km 132 bpm 167 W
4 00:21:16 12.77 km 36 km/h 1:40/km 156 bpm 246 W
5 00:13:31 6.73 km 33.8 km/h 1:46/km 135 bpm 166 W
6 00:06:16 3.76 km 36 km/h 1:40/km 144 bpm 215 W
7 00:07:03 3.4 km 34 km/h 1:45/km 136 bpm 168 W
8 00:07:16 4.39 km 36.3 km/h 1:39/km 147 bpm 214 W
9 00:06:38 3.43 km 34.3 km/h 1:44/km 138 bpm 166 W
10 00:06:16 3.8 km 36.4 km/h 1:38/km 147 bpm 216 W
11 00:11:41 6.33 km 34.6 km/h 1:44/km 139 bpm 167 W
12 00:10:03 4.18 km 24.9 km/h 2:24/km 119 bpm 110 W