Trainingsbeginn: 06:19:48 Uhr

Trainingsdauer: 02:37:56 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:44 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:12 Std.

Herzfrequenz: 137 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 85.64 km

Geschwindigkeit: 34 / 54.3 km/h

Pace: 1:45/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 81 / 146 U/min

Leistung (Watt): 186 / 409 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1687 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.1 ° C