dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:43 Std.
Herzfrequenz: 150 / 176 bpm
Distanz: 40.18 km
Geschwindigkeit: 29 / 70.4 km/h
Pace: 2:04/km / 0:51/km
Höhenmeter: 459 m
Trittfrequenz: 79 / 116 U/min
Leistung (Watt): 180 / 708 W
Kalorien: 899 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 25.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:34 5.11 km 28.6 km/h 2:05/km 121 bpm 125 W
2 00:20:02 9.13 km 27.3 km/h 2:11/km 167 bpm 239 W
3 00:53:07 25.95 km 29.7 km/h 2:01/km 149 bpm 169 W