WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:57:39 Std.
Herzfrequenz: 146 / 176 bpm
Distanz: 239.71 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 66.4 km/h
Pace: 2:07/km / 0:54/km
Höhenmeter: 2177 m
Trittfrequenz: 83 / 121 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 4405 kCal
Sportart: Rad 2016
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-WORKS ZIPP
Strecke: Mariazell
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.9 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:23:36 10.06 km 25.6 km/h 2:20/km 144 bpm
2 04:28:49 107.33 km 27.1 km/h 2:12/km 147 bpm
3 04:16:44 115.25 km 29.6 km/h 2:01/km 146 bpm
4 00:44:08 20.01 km 28.2 km/h 2:07/km 153 bpm